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重新書寫挫折,無疑是件難熬的事,吳姍儒坦言很多時候都是邊寫邊哭,「我會心疼當初的自己沒有處理好,也會心疼我曾如此錯誤地對待自己。」

書寫,是吳姍儒宣洩的管道;也是通過不斷書寫,吳姍儒逐漸訓練出對文字的敏銳度。

「創造價值,這句話是一個誤讀。」吳姍儒說:「你不需要努力證明自己的價值,因為你活在這個世界上,本身就是有價值的。」

願每個受傷的人,广东快乐十分投注都能在心裡勇敢鼓勵自己:我的存在,本來就值得青睞。

吳姍儒逐漸理解何謂愛的語言,她開始學習聆聽,「如果你沒有明白自己表達愛的方式是什麼,如果你沒有明白別人想要的東西是什麼,那麼你永遠都會給對方錯誤的訊息。」

▲吳姍儒接受《姊妹淘》專訪,分享寫書的心情。(圖/吳姍儒臉書)

想到吳姍儒的名字,你會想到什麼?星二代、吳宗憲女兒、富家千金、知名主持人、咖啡廳老闆…,踏入演藝圈7年不到,吳姍儒的背後早已被外界貼上數種標籤跟身份。

「我不會按照順序記,有時候週一用這個筆記本,週二用那個筆記本,看我的心情,所以事後回去看我的本子,就會發現內容都是跳躍式的。」

「我真正想要傳達的不是答案,广东快乐十分注册我給不了任何人答案。我所能給予的,是一個過程,它僅供參考。如果你能從我的經歷獲得療癒跟共鳴,這就夠了。」

我這才明白,為什麼她不急著撕下別人給她的標籤了,因為她早已明白:唯獨溫柔善待自己,就會懂得溫柔面對世界。

受武漢肺炎疫情影響,广东快乐十分代理原訂3月8日舉行的日本名古屋女子馬拉松賽宣布僅限菁英組跑者參賽,同日舉行的名古屋城市馬拉松賽則宣布取消。▲圖為2017年名古屋女子馬拉松。(圖/資料照)路透社報導,這兩項賽事原本將合併舉行,預計吸引約4萬名跑者參賽。主辦單位表示,他們擔心如此一來會讓現場過於擁擠,跑者和圍觀民眾近距離接觸,可能增加武漢肺炎感染風險。2020年名古屋女子馬拉松賽在官網聲明中說:「我們深感遺憾地做出結論,要讓所有跑者在無憂無慮的情況下參加安全又有保障的賽事,實在極度困難。因此,2020年名古屋女子馬拉松賽將僅限登記為菁英組的運動員參賽。」東京馬拉松賽本週稍早已做出類似決定,僅限菁英組跑者參加。這兩大馬拉松賽都是日本馬拉松選手的奧運資格賽。名古屋主辦單位表示,報名費無法退還,不過一般跑者可透過「線上馬拉松」方式參加,在其他地方進行相同距離的馬拉松,並透過特製的智慧型手機應用程式(App)追蹤路徑,完成賽事的人將可透過電子郵件收到證書。 

過去的吳姍儒是個工作狂,一遇到挑戰就會全部接下,拼了命去完成。好不容易終於能休假一天,她也是在家閒不下來,硬要去咖啡廳開會,像個戰鬥陀螺轉個不停。

「我希望能通過我的書,告訴那個學生,或是其他讀者們:無論如何,要先學會肯定自己。」

▲吳姍儒接受《姊妹淘》專訪,广东快乐十分计划分享寫書的心情。(圖/吳姍儒臉書)

現在的吳姍儒,不但可以獨自在家拼圖、玩黏土一整天,最近還跑去上了「品水課」,瞭解怎麼好好品嚐水,「用心感受當下的生活,把日子過好,才能過上好日子。」

【專訪】吳姍儒/懂得把日子過好 才能過上好日子

書裡,吳姍儒最常提到的是「人際關係」方面的跌跤,她笑言自己明明是個愛講話、會講話的人,照理說應該要很會交朋友呀,「但在交友這件事上,我卻不斷碰壁!」她遭遇過被朋友誤解的窘境,對方甚至還散佈謠言陷害她,讓她非常受傷。

吳姍儒近期出版新書《我的存在本來就值得青睞》,分享她從學生時期至出社會後的經歷,大方解剖自身遭受過的創傷和挫敗,筆觸洗鍊而大膽,「我從小就想當作家,也喜歡寫東西。」

一走進專訪咖啡廳,吳姍儒的好奇心就沒停下來過,「哇,這隻貓叫什麼名字呀?」她撫摸店貓,熱情地與店員聊起貓咪,對上了我的眼神,大方地點點頭說:「嗨~哈囉!」

「後來我搞清楚了,是我沒搞懂別人想要什麼。」她頓悟,「我都是一直在丟,卻沒有仔細體察到對方的需要,因此,我盡是給了對方根本不想要的東西。」

歷經無數招黑事件,吳姍儒一度不解,「一開始我會怪到星座,想說是不是跟對方星座不合;我也會怪到年紀落差,是不是對方年紀比我小,所以跟我不合?」

她承認是「筆記本控」,搜羅各種花色與款式的筆記本,上頭記滿了她靈光一閃的隨筆,只要發生任何難忘事件,她就會將感觸記錄到筆記本裡,再把它放回去。

吳姍儒詳細寫下自己經歷過的傷痛,裸裎面對自身所有的負面情緒,告訴大家:看看我,你們眼中的正能量女孩,我也受過相同的傷,我走過來了,你也可以。

「我突然覺得,我到底在追求什麼?」她溫柔地說:「我們努力工作,其實是在創造自己的價格跟價碼,但價值呢?真正的價值是無法量化的,它從活著到死去都存在。」

▲吳姍儒接受《姊妹淘》專訪,分享寫書的心情。(圖/攝影宋子凡,三采文化提供)

▲吳姍儒接受《姊妹淘》專訪,广东快乐十分网址分享寫書的心情。(圖/吳姍儒臉書)

吳姍儒認為,改變有五種層次,第一階段會先是改變環境,而這是「最低」的層次,「我就換朋友、換工作、換打工地方、換瑜伽教室…,人類很自然會用『環境』去標籤一件事情發生的緣由。」

「當你給的東西是『錯的』,广东快乐十分规则卻還要期待別人還給妳『對的』,這不是很詭異嗎?」

吳姍儒鼓勵大家,要懂得放過自己、原諒自己,「有的時候,就是要原諒當時想不出辦法、用不夠好的方式應對的那個自己,會讓你心裡舒服很多。」

走過那段被攻擊、被刺傷、身心受挫的晦澀日子,吳姍儒選擇信仰溫柔,用聆聽與原諒去化解考驗,誠如她書中最後一個章節所言:「我學會對自己溫柔,對自己的情緒有感,對自己的價值不存留一絲懷疑。」

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她看得通透,沒想過要撕下標籤,接受《姊妹淘》專訪時甚至爽朗大笑:「標籤是別人貼的,但我是誰,我自己清楚。」

讓吳姍儒思索許久的,反而是書本的主題,「我一直在想,我到底最想跟讀者說些什麼?」最終,她回想之前當國中老師時教過一個特教學生,「我從他身上感受到很多心疼、不捨、無奈或憤怒的複雜情緒。那個學生是我寫書的動機。」

「寫作能幫助我反芻當時的事件,是一種思考脈絡的統整。」她表示:「當出版社找上我,問我有沒有興趣要出書時,我覺得自己很幸運,我長年下來累積了許多思辨,早就都存在我的腦袋跟筆記本裡了。」

沒有限度的拼命,加上給自己太大的壓力,吳姍儒終於身心崩盤,有長達2年的時間,她反覆發燒、沒來由生病,還被轉診到血液腫瘤科。

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