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生活中心/黃韻璇報導雖然近期受到武漢肺炎(COVID-19,2019新型冠狀病毒)的影響,不少民眾都不敢出國旅遊,然而本週即將迎來228連假,不想外出旅遊的民眾,可以考慮揪親朋好友去吃Buffet,「天賜百匯」吃到飽就推出3月份專屬優惠,為了迎接228連假,優惠提早開跑。天賜百匯今(24)日在臉書公布3月份的最新優惠活動,為了慶祝三八婦女節的到來,「即日起至3月底,凡身分證字號2、3、8有中2碼者,兩人同行一人66折,而且不限男女」,因此只要身分證字號有2、3或2、8或3、8就能享有此優惠。▲天賜百匯推出3月份優惠。(圖/翻攝自天賜百匯臉書)天賜百匯也提醒活動使用規範,適用於平假日,民眾必須事先訂位,入場時請主動出示國民身分證;使用優惠請以現金或刷卡結帳,不可使用餐券,亦不可與其他優惠併用;此優惠適用於成人,且須兩人同行;優惠者需加該餐期的服務費原價;天賜良緣保留活動修改及變更的權利。另外因為近期疫情延燒,天賜百匯特別向醫護人員致敬,至3月份凡醫護人員出示工作識別證,憑證即享有「平日午餐NT$590+10%、平日晚上NT$640+10%、假日全天NT$690+10%(週五晚上以假日計費)」的優惠,直說防疫不只是政府的事,防疫是全體人民的事,謝謝醫護人員守護全台灣人民。▲天賜百匯向醫護人員致敬。(圖/翻攝自天賜百匯臉書)

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輪班工作失眠高2.18倍 還容易心臟病、糖尿病

記者李鴻典/台北報導根據2019年台灣睡眠醫學學會最新研究調查發現,全台固定白班工作人員,慢性失眠盛行率為10.7%,約10位民眾中就有1人受慢性失眠之苦,而輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白班者高2.18倍。調查結果也同時指出,輪班工作者罹患生理及心理上相關疾病如心臟血管疾病、糖尿病等比率也較上正常白班工作者高。▲圖/資料照安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,隨著現代科技進步與經濟發展,24小時運作甚至全年無休的公司越來越多,如便利商店、南科竹科科技廠作業員等,工作型態出現改變,輪班工作似乎成為部分上班者的常態,但輪班工作者伴隨而來的失眠問題也日趨漸增。賴建銘醫師表示,失眠在中醫屬不寐等範疇,意指經常性的睡眠減少或不易入睡,或寐而易醒,醒後不能再度入睡,甚或徹夜不眠。以下為臨床上常見之證型與治療:一、心腎不交型─難以入睡,徹夜不眠,潮熱盜汗,五心煩熱,健忘多夢,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈細數等。處方黃連阿膠湯加減。二、肝膽鬱熱型─睡臥不寧,多夢易醒,煩躁易怒,胸脅脹滿,口苦目赤,舌紅苔黃,脈弦數等。處方龍膽瀉肝湯加減。  三、心火亢盛型─失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數有力等。處方導赤散加減。四、痰熱擾心型─睡臥不寧,多夢易醒,心煩不安,胸悶多痰,噁心欲嘔,口苦而黏,舌紅苔黃膩,脈滑數等。處方黃連溫膽湯加減。五、心陰不足型─不易入睡,心悸而煩,多夢健忘,潮熱盜汗,手足心熱,口燥咽乾,舌紅少津,脈細數等。處方天王補心丹加減。賴建銘醫師強調,輪班工作者因日夜顛倒、生理時鐘的改變,造成失眠問題影響身體健康,除了根據中醫體質調理之外,亦可搭配針灸治療來疏通經絡以增療效。睡前勿飲濃茶、咖啡等興奮性飲料,沒有輪班時盡量能在晚上11點前就寢,最晚也不要超過晚上12點睡覺。  ▲安南醫院中醫部賴建銘醫師(圖/安南醫院提供)

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